Piatto abbondante,taglia pesante…

Una bella giornata comincia dal mattino e sempre con un caloroso Buongiorno a tutte 😀

Oggi mi rivolgo sia alle donne che agli uomini,perché penso che il cibo lo mangiano tutti……o qualcuno ha deciso di far dieta e non sedersi nemmeno più a tavola? Se così fosse,a queste persone dico subito: “siete un po’ matti, e state sbagliando”!

Infatti un piatto vuoto non serve a niente……anzi richiama poi un piatto doppio!

Se ci tenete alla vostra linea,o a perdere qualche chilo di troppo e sentirvi più belle/i, dovete:

1) mangiare bene e sano

2) fare sport o attività fisica (es. andare a correre al parco 🙂 )

Da quando ero piccola,mi è sempre stato attribuito l aggettivo BUONA FORCHETTA,perché mangiavo di tutto e tanto 😛

Ora,crescendo, sono cambiata e insieme a me anche le mie abitudini alimentari.

Tenete ben in conto che con lo sviluppo e l avanzare dell età,il corpo muta,perché cambia il metabolismo, che da “veloce come un razzo” diventa”lento come una lumaca” 😦